第25节 (第2/2页)

  ??我要找到那个神！

    ??接下来，我习惯了在烈日下蹲着跑。

    ??赤着上身，在爷奶的后院，顶着太阳，卧着撑。

    ??一遍，又一遍。

    ??整个假期，我在我奶家度过，基本，就是这么过来的。对了，每天早上，绕着小山，跑五公里，也是我的必修课。

    ??当然了，这个跑，是有学问的。同样，也是马彪子教我的。

    ??大概就是，开头两百米，咬牙，冲刺跑。然后，用差不多一千米，来放松。全身的放松，深呼吸。再接下来，两千米匀速，再一千五百米放松，最后五百米调整状态，最后两百米，加速冲刺。

    ??跑的方法，也跟正常运动员的跑法儿，有很大不同。

    ??要求身体是微蹲的，不是那种真正的蹲着，这个微蹲，大概是，稍微蹲坐下去一点。然后，挪动大胯来跑，重心，放在两腿间会阴穴的位置。

    ??马彪子在放假前教我这个法子的时候，我试了一下，感觉小腹很实，很硬，有种全身元气充沛的感觉。

    ??我问马彪子，为什么一开始不教我。

    ??马彪子说了，功夫，是一步步来的。

    ??只有我，松了一半腰胯，并站了一段时间马步桩，换过一次劲后。才能学习这样的锻炼方法。否则，一上来就是这个，除了伤身，毫无益处！

    ??另外，这个法子不属于八极门的东西，是马彪子在四川跟一个老道学的。

    ??据说，学的时候，马彪子给那老道种了半年的菜，这才答应教。

    ??最后，马彪子说了，这个，就是传说中的‘神行术’。

    ??我听了，恍然之余，我问：“干啥不让运动员练，他们练这个，不更好拿金牌吗？“马彪子当时是笑着对我说：“你看下，你跑的样子，行，你看不到，你看我跑。“马彪子撒丫子，跑了几步，转身回来。

    ??我看了，默默擦了把额上的小汗。

    ??这姿势，忒难看，忒丑了。

    ??好像猴子，又好像别的什么动物，反正不像是个人！

    ??就这，当众跑出来，立马让人笑掉大牙。

    ??是的，很滑稽，很丑，很难看！

    ??但不可否认的是，它真的非常，非常的出功夫。

    ??此外，跑的时候，还有要领，呼吸开始要自然，然后再一步步的合拍。也就是说，把呼吸，跟步子，身形，节奏，用意识给揉到一起去。

    ??这是第一要领。第二要领，跑完了，不能马上喝水，不能马上大口喘气。

    ??要感觉心跳剧烈，血液狂流的时候，用心里一股子劲，把心跳，降下来。

    ??也就是说，一边慢慢走，一边留神在心脏，让心脏把这个血液流速，慢慢的降下来。

    ??讲领悟这个心劲的时候。

    ??马彪子特意交待了，这个，不能说是，我给自已一个强烈的心理暗示，降降降降！这是不对的，也不能，不理会。要稍稍留一份心，先感受，心脏由剧烈跳动，到恢复平稳的这么个过程。然后，这样，由感觉，慢慢去感知，找这个股子劲。

    ??找到了后，慢慢，调节这股子劲儿，就可以让人，在静止的时候，猛地一下子，通过意识，把心跳，调到一个较高的频率。

    ??接下来，再让自已在静止时，把心跳降至最低点，以此来节约自身的能量消耗。

    ??当然，这只是初步，到了后面，这种对身体的控制，会一步步愈发明显的出现。而那时，才是真正的内家拳学习。

    ??这些，仅仅是基础而已！

    ??这么难，还是基础？

    ??我当时不解地问马彪子。

    ??马彪子说了，难其实一点都不难。说白了，就跟捅破一层窗户纸那么简单。但前提，你得把功夫做足，下到了。

    ??下不到，做不足！脑瓜子想破，你也摸不到门径！

    ??我记着马彪子的话，整整一个暑假，我都在跑。

    ??清晨跑，傍晚跑，白天练。实在热的不行，要么上山，坐一会儿，站站马步。要么就是，跟邻居家的几个野孩子去水库里游泳。

    ??也是那个夏天，我学会了，自由游，仰泳，蛙泳，也学会了潜水。

    ??然后，我晒秃撸皮了。

    ??假期结束，我回到家里时，我爸我妈，差点没认出我来。

    ??他们还以为，我从非洲回来的呢。